Почему надо завтракать?
Какие продукты не такие уж полезные, как кажутся?
Что лучше всего употреблять на завтрак?
Смотрите видео до конца и узнаете, что не стоит есть на завтрак!
Завтрак является первым приемом пищи после ночного перерыва. Не все завтракают, что совершенно не правильно и приводит к дисбалансу организма.
Почему надо завтракать?
Первый прием пищи должен происходить примерно через час после того, как вы встали с кровати.
Завтракать надо по следующим причинам:
• Утренний прием пищи заряжает энергией и дает организму питательные вещества, в которых появилась необходимость после последнего приема пищи;
• Во время завтрака человек получает достаточно питания, чтобы длительно не думать о еде, а значит не стараться перехватить фастфудов или калорийных батончиков, значит завтрак способствует хорошей фигуре;
• Во время завтрака восстанавливается уровень глюкозы в крови, а значит наш мозг может более эффективно трудиться, и мы становимся более сообразительными.
Теперь все поняли, что утром надо обязательно есть. Вот только, что подойдет для завтрака? А что есть не стоит!

#Здоровье #Медицина #Долголетие #НародныеСредства

➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал «Здоровье и Долголетие»:
https://www.youtube.com/channel/UCjbLX05VnkZAmnmNp-_CUkA?sub_confirmation=1

Канал посвящен здоровью:
✓ Лечение народными средствами
✓ Здоровый образ жизни
✓ Профилактика различных заболеваний
✓ Народная медицина разных стран
✓ … и многое другое.

➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Данный канал не является медицинским! Все рекомендации взяты из открытых источников и должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!

Канал носит исключительно информационный характер. Мнение редакции канала может не совпадать с мнением авторов используемых материалов.

Здоровья и долголетия!

Для коммерческих запросов: [email protected]

5 самых полезных продуктов, которые нужно есть на завтрак, чтобы сохранить здоровье и не навредить фигуре
Хотите завтракать вкусными и полезными продуктами и при этом иметь крепкое здоровье и стройную фигуру? Тогда досмотрите этот ролик до конца!
Чтобы сохранить здоровье, нужно соблюдать режим питания, и не пропускать приемы пищи. Многие отказываются от полноценного завтрака в пользу чашечки кофе или чая, булочек и бутербродов. Этого категорически нельзя делать! Первый прием пищи настраивает наш организм на рабочий день. Дает заряд энергии и хорошего настроения, помогает сохранить работоспособность и концентрацию.
Сегодня, мы расскажем из каких продуктов должен состоять ваш завтрак, чтобы сохранить здоровье и не навредить фигуре.

#ДиетаКрасота #Диеты #ПравильноеПитание

ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал «Диета Красота»:
https://www.youtube.com/channel/UCrIUv-lYOSuQojQGuYriE3g?view_as=subscriber

О нашей студии:
Подбираем и публикуем самые полезные советы:
1. Диеты
2. Упражнения
3. Здоровое питание

ВНИМАНИЕ!
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!

Используемые материалы:
Сайт: https://pixabay.com/ru/
Сайт: https://www.videvo.net/stock-video-footage/

правильное питание завтрак — И ролик по вашим просьбам.
какие продукты можно, про овсянку и вообще про правильное питание.
Мне реально важен ВАШ результат и поэтому без нравоучений не обошлось, впрочем — их можно промотать 🙂 И хоть я большой противник популизма и ЗНАЮ, что просьбы «покажи как делаешь ты» НЕ РАБОТАЮТ — за базар надо отвечать, раз обещал — вот вам ролик того, как я собираю контейнеры и что значит мой «правильное питание завтрак».